Written by  Sep 28, 2019 - 10714 Views

Les méthodes de mémorisation

Comment vous rappeler de 90% de tout ce que vous apprenez ? Vous avez sans doute déjà entendu des personnes âgées se plaindre de ne plus retenir.

En fait, les problèmes de mémorisation nous concernent tous.

La première fois que j’ai rencontré ce problème, je venais de rentrer à l’université et je commençais à préparer mes premiers examens, à la limite de la dépression, en me demandant comment j’allais retenir des milliers de pages en si peu de temps.

Pour réussir, j’ai dû trouver de meilleures méthodes qu’au collège. Dans cet article, je vous donne celles qui m’ont permis de mémoriser rapidement mes cours et qui ont été validées par la recherche scientifique.

“Tu me dis, j’oublie. Tu m’enseignes, je me souviens. Tu m’impliques, j’apprends” Benjamin Franklin Les études scientifiques montrent en effet que la mémoire à court terme peut retenir des séries de 7 mots pendant 20 vingt secondes seulement.

Des recherches approfondies sur les stratégies d’apprentissage ont permis aux scientifiques d’identifier quelques méthodes qui permettent à votre cerveau de mieux se rappeler des informations que vous traitez.

Ces méthodes simples, vous pouvez les utiliser seules ou en combinaison pour améliorer votre capacité à apprendre et à retenir des informations importantes. Je vous les présenterai en fin d’article.

Je vais d’abord vous révélez LE secret pour retenir 90% de tout ce que vous apprenez, validé par la recherche scientifique. Le secret pour retenir 90% de tout ce que vous apprenez Les premiers travaux sur la pyramide d’apprentissage datent déjà des années 40 et sont attribués à Edgar Dale pour son “cône de l’apprentissage“.

Ensuite dans les années 60 à l’Institut NTL (National Training Laboratories) a poursuivi ses recherches. Comme le montre les chercheurs, sans méthode spécifique, nousnous rappelons en général* 5% de ce que nous apprenons pendant une conférence (conférences universitaires / cour 10% de ce que nous lisons (livres, articles) 20% de ce qu’on entend ou voit (applications audio, vidéo) 30% de ce que nous voyons lors d’une démonstration 50% de ce que nous apprenons dans une discussion de groupe. 75% de ce que nous apprenons quand nous pratiquons ce que nous avons appris. 90% de ce que nous apprenons lorsque nous l’utilisons immédiatement (ou en enseignant aux autres)

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